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共依存カップルは危険な場合も!克服するには?

別れと復縁を繰り返しているカップル

周りのカップルに別れと復縁の繰り返しているカップルがいる、という場合その二人は「共依存カップル」となってしまっている可能性が考えられます。
共依存カップルとは、お互いがお互いに依存しすぎてしまっている状態のカップルになります。男性が女性に依存する、女性が男性に依存するケースのほか、同性カップルでもお互いに共依存関係になってしまうこともあります。
片方だけ相手に対して側にいて欲しいなど要求していて、片方だけが依存しているように見えても、実はそんな依存する人に対してもう一人の方も依存してしまっている状態も珍しくないのが共依存カップルの特徴です。
また、特徴としては家族や友達も捨てて相手に依存したり、相手がいないと食事も取れなくなってしまう、別れと復縁を繰り返してしまうなどが挙げられます。

原因は、幼少期の頃の母親との関係が大きく影響しているためと言われています。子どもが母親にそのままの自分を肯定してもらうことで自分の価値を確認することができますが、この肯定してもらうことがなく大人になってしまうことで他者と関わることでしか自分の存在価値が見出せなくなってしまい、恋人に依存してしまいます。依存している相手がいなくなると自分に価値を見出せなくなるため、恋人も自分に依存するように二人の関係を邪魔する家族や友達を排除してしまう危険性もあります。
共依存になっているとお互いに満足してしまうケースもあり、その場合は別れない状態です。別れたとしても依存関係が続いているとすぐに復縁してしまいます。どちらか片方が共依存から抜け出そうと考えなければ別れと復縁の繰り返しです。

そんな状態から抜け出すためには、まず一人の時間を楽しめるようになることがポイントです。趣味を見つけてみたり、好きな食事をしてみる、一人または友達とお洒落をして出かけてみるのもオススメです。
一人では難しいという場合にはカウンセラーに相談してみる、友達に話してみるなどが効果的な方法と言えます。

また、別れたいのになかなか別れられない時には一人で悩まずに専門家に相談するのも有効です。完全な共依存状態になってしまうと事故などが起こらなければ別れられないこともあるためなるべく早く対処することが大切となります。



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