Daily Ranking
ライフスタイルの昨日のランキング

	生理痛が重い彼女を持っている男性の本音！
	生理中の女性はイライラするもの。ちょっとした事で彼氏にあたってしまったりしちゃい…
			319813views

	衝撃！美人よりちょいブスが一番需要があるという事実ｗ
	美人でもないのに何故か男性にモテる女性っていますよね。私の方が美人なのに一体なぜ…
			126958views

	絶対納得！必ず当てはまる血液型あるある★
	血液型の性格診断って信じる？信じない？ついつい当たってるとドキっとしちゃう内容に…
			98592views

	貧乏な女性だと思われてしまう人の特徴
	男性からみたイメージって意外と気になりませんか？今回は男性に貧乏な女性だと思われ…
			63986views

	女性らしい外見の女性はそこまでする！特徴的な行動まとめ
	男性からも同性からも、女性らしいと思われたいですよね。この記事では女性らしい方は…
			22373views

Topics
ギャルーライブラリーで話題のキーワード

Recommend
新着ライフスタイル

	ミライスターが口コミでカルシウム史上最強と呼ばれる理由！添加物０伸長サ…
	『ミライスター』で子供の伸長が伸びた！という人が続出！カルシウム史上最強と呼ばれ…
			7982views

	衝撃！美人よりちょいブスが一番需要があるという事実ｗ
	美人でもないのに何故か男性にモテる女性っていますよね。私の方が美人なのに一体なぜ…
			253630views

	あなたのタイプはどれ？体質別の冬太り診断
	お正月にたっぷり蓄えた脂肪、もう取れてる？まだまだお腹周りに付いているならそろそ…
			37323views

	寝ている間にどんどん痩せる！魔法の睡眠法が知りたい！
	寝るだけでダイエットが出来るならそんなに幸せなことってないですよね？実はそれ…叶…
			156650views

	あなたは大丈夫！？［クズの本懐］女子が急増！
	漫画、アニメ、ドラマと広がりを見せているクズの本懐。登場人物全員がクズというすご…
			109707views

2016/3/15 18:40 | ライフスタイル

作るのが楽しくなる★簡単時短お弁当おかずレシピ

★毎日のお弁当作り、楽しんでる？★

朝早く起きて作るお弁当。
毎日のことだから簡単に作れるレシピはいくらあっても困らない♪
美味しくて時短になるおかずレシピをどどーんとご紹介しちゃいます！

★たまごのハムはさみ★

【材料】

ハム…2枚
〇卵…Ｌサイズ1個
〇マヨネーズ…小さじ1
〇砂糖…小さじ1/4
〇塩…適宜
サラダ油…少々

【作り方】

1.〇を全て混ぜ合わせておく。

2.強火でフライパンを熱し、サラダ油を引いて、ペーパタオルでならす。濡れ布巾の上に2秒程サッと置いて中火～弱火でハムを焼く。

3.ハムの上に1の卵液を流し込み、ハムからはみ出した卵をハムの上に乗せる。（素早く行う。）

4.二つ折りにしてフライ返しで軽く押える。裏返して少し焼いたら出来上がり♪

★一言メモ：粗熱が取れてから半分にカットすると綺麗な切り口に。お弁当にぴったりサイズ！

★激うまササミ★

【材料】

ササミ（冷凍でもOK）…2本
片栗粉…適量
〇麺つゆ（３倍濃）…小さじ３
〇ごま油…小さじ1
〇すりおろししょうが…少量
〇すりおろしニンニク…少量
砂糖…少量
小ネギ…お好みで
白ごま…お好みで
油…適量

1.ササミの筋を取り一口サイズに切り、片栗粉を全体的に付ける。全体に薄く。

2.少し多めの油をひき、ササミを入れ、表面に焦げ目が付く位焼く。

3.その間にタレを作り。〇を混ぜて自分好みに調整して下さい。

4.ササミが全体的にきつね色になったら、火を止めキッチンペーパーなどでしっかりと油を取る。

5.3で作った〇の混ぜたタレを入れて、フライパンを揺らしながら馴染ませる。

6.仕上げに火を付けて、砂糖を入れて馴染ませて、皿に盛りお好みで小ネギ、白ごまをのせて完成！

★一言メモ:4で油を取らないと〇タレを入れた際にはねます。しっかり取ってね！

★こんにゃくのきんぴら★

【材料】

こんにゃく（細切り）…150ｇ
〇砂糖…小さじ2
〇酒…大さじ1
〇醤油…大さじ1強
ごま油…小さじ1
いりごま（白）…大さじ1

【作り方】

1.こんにゃくは熱湯で３分ほどボイルしたらざるにあげる。フライパンで乾煎りしてこんにゃくの水分をしっかり飛ばす。

2.こんにゃくの水分が飛んだら〇をすべて加えて強火で炒りつける。焦げないようにかきまぜながら♪

3.水分がなくなったところでゴマ油を加えて全体をざっと混ぜる。

4.仕上げに白いりごまを加えて混ぜれば完成！

★一言メモ:ローカロリーなのでダイエットにもおすすめ！

★さつまいものバター焼き★

【材料】

さつまいも…1本(約250ｇ)
バター…15～20ｇ
塩・コショー…適量
砂糖…大さじ1/2～

【作り方】

1.さつまいもは皮ごと１ｃｍ厚さの斜め切り、又は輪切りにし、更に１ｃｍ幅に切り(写真参照)水にさらしてアク抜きする。

2.１０分くらい水にさらしたら、水気を切りすぎない程度にして皿にのせ、ラップをかけレンジで(500w)３分くらい加熱する。

3.フライパンを熱してバターをとかし、さつまいもを入れて塩・コショーをして焼く。

4.最後に砂糖をからめながら焼いて出来上がり♪

★一言メモ:レンジでチンする際、さつま芋が柔らかくなり過ぎると焼く時にくずれてしまうので、多少、堅さが残っている程度にチンしておきます。

★カニカマのハムチーズ巻き★

【材料】

ハム…1枚
スライスチーズ…1枚
カニカマ…2本

【作り方】

1.ハムに室温に戻したチーズと白い面を合わせた2本のカニカマを乗せる。

2.手前からきつめに巻いたら、ラップで巻いて暫く馴染ませる。

3.両端のカニカマがない部分を切り落としたら、お好きな大きさにカットして完成！

★一言メモ:3の工程の端を切り落とすのは省略してもOK♪

★じゃがいもゆかり★

【材料】

じゃがいも…1個
ゆかり…小さじ１
酢…小さじ1/2
塩…お好みで少々

【作り方】

1.じゃがいもは皮をむき、1.5センチくらいの角切りにする。

2.鍋にじゃがいもと、かぶるくらいの水を入れ火にかける。沸いてきたら火を弱火にしてフタをし、約8分茹でる。

3.小さな容器に、ゆかりと酢を入れ、まぜてゆかりをしとらせる。

4.じゃがいもに竹串が通るくらいになったら火を止め、フタをずらして茹で汁を捨てる。

5.フタを外して、再び火にかけ、水分を飛ばす。

6.鍋の底がチリチリしてきたら火を止め、フタをして鍋をゆすり、粉ふきいもを作る。

7.粉ふきいもに塩を振り、酢でしとらせたゆかりをまぶすように入れて混ぜ、完成！

★一言メモ:粉ふきいもにしたほうが、ゆかりがよく絡みます！