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2015/10/2 16:54 | ライフスタイル

マタニティライフを楽しもう♪赤ちゃんと一心同体の大切な時間

人生にほとんどない期間を楽しもう

人生を過ごしていく中で、10ヶ月とはいえ長いようで短い、マタニティライフの期間。

女性の体は妊娠すると、出産に向けてこれまでに経験したことがない色々な変化が起こります。

最初は、熱っぽい、体がだるい、眠たいなど、風邪かなと思う症状があったり、妊娠特有のホルモンの影響で、乳房が張ったり、チクチクするような痛みを感じたりする人もいます。
情緒不安定になり、ちょっとしたことで涙が出たり、怒りっぽくなったりすることもあります。

早い人で妊娠4週ごろ、普通は妊娠5～6週ごろからつわりが始まり、おなかがすくと吐き気を感じたり、食欲がなくなったり。。今までおいしく食べていたものが食べれなくなったりもします。
お腹が重くて苦しくなったり、体が思うようにいかなくて大変な事もいっぱいあるでしょう。

しかし、そんな妊娠初期の浮かない時期を過ぎると、心から子供ができたことの喜びを味わえる“安定期”に突入です。

赤ちゃんと自分の体が一心同体のこの時期、お互いの体をを守って無事出産する為にも、我慢しなければいけないこともたくさんありますが、妊娠中だからこそ体験できることもたくさんあるんです。

今回は、男性が絶対に体験することができない、女性特権の妊娠中にしかできない体験をご紹介します。

■妊婦さんにしか体験できないハッピーライフ■

◆お腹のなかで、色々な動きをする赤ちゃんの“胎動”を毎日何度も感じることができる。

男性には絶対体験できないことですね。

妊婦さんにしか分からない“胎動”の感覚。
自分のお腹の中に確かに命が宿っていることを実感でき、優しい気持ちになります。
女性の多くはこの胎動で、命の重みや大切さ、親に感謝する気持ちや母性が自然と育まれるのです。
お母さんになったことを実感する瞬間でもありますね。

◆知らない人からの優しさや気遣いにふれられ、今までなかった出会いがある。

妊婦さんが散歩をしていたりすると、色々な人に話しかけられる機会が増えます。

「荷物を運ぶのを手伝ってれた」「スーパーでカゴを運んでくれた」「バスや電車内で席を譲ってくれた」といった周囲のちょっとした気遣いや優しさにふれられる機会が、妊娠していない時に比べると多くなります。

妊娠中の何かと不安な時の人の温かさや優しさは想像以上にうれしいものです。

◆食への意識が向上する

毎日の食事で、お腹の赤ちゃんが健康に成長し無事産まれてくるように、食べ物に気をつけるようになるので、結果的に食生活への意識が向上します。

自分の食べた物がそのまま赤ちゃんの栄養になると思うと、これまでは不摂生だったという人も本気で改善しようという気持ちになります。

外食やコンビニなどの食事をやめ、塩分を控えめにしたとという人も多く、妊娠後は積極的に野菜を摂ったり、体に良い食べ物について勉強したりと食生活への意識がグンと向上することがわかります。

妊娠をきっかけに食生活が大幅に変わったというお母さんも多いと聞きます。

◆腕や足のムダ毛が薄くなる（一方、腹部は毛深くなる場合も）

妊娠中はホルモンバランスの変化により、体毛が薄くなったり濃くなったりすることがあります。

体毛が薄くなることに関しては処理も楽になり、嬉しい事なのですが、髪の毛やまつ毛も薄くなってしまうことも多いようです。
しかし、ホルモンバランスが安定してくる産後数か月～1年くらいで、妊娠前の状態に戻っていくことが多いようです。

エストロゲンという女性ホルモンが上昇することにより、おへそ周りの毛が濃くなってしまう人もいるようですが、こちらも産後、赤ちゃんのお世話に追われているうちにいつの間にか薄くなっていたということが多いようです。

妊娠中は注意すべきことが多く、滅入ってしまいそうになることも多いです。
悪阻がひどく、辛い思いをすることもあるでしょう。

でも、ちょっとイライライすることがあっても、お腹に手をあてるだけで幸せな気持ちになれるのも女性だけが味わえる特権です。

お腹の中の赤ちゃんと一緒に過ごしながら、出産に向けて体と心の準備を整えていく生活はとても幸せなことです。

妊婦さんの間だけしか味わうことのない、短い貴重な時間を楽しみつつ、赤ちゃんを迎え入れる準備をしていってくださいね。