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2015/5/24 14:00 | ファッション

ヒールで足を細く見せるためのポイント！ヒールの選び方

最適なヒールの高さはどのくらい？

足が細くきれいに見えるヒールの高さは、一般的な女性で7センチと言われています。足の細さや身長などを考慮して若干差は出てきますが、一つの目安と考えることができるでしょう。また、ファッション誌やショーモデルなどが採用してるヒールの高さも7センチから8センチです。さらに高く、9センチ以上になると見た目にもかなり高いと感じるようになりますが、確かに緊張感のある足は非常に美しいといえるでしょう。
ただし、9センチでは一般の女性が普通に歩くことにも無理が出てきます。また、一般的なお店ではなかなか品揃えもありません。そこで、日常生活に支障のない高さであり、かつ一般的なお店で購入できるヒールの高さを考えると、7センチ程度の靴が最も適しているといえます。

足がきれいに見えるヒールの形は？

足を細く見せるには、ヒールの高さとともに、ヒールの形も関係していきます。
ピンヒールという名前の通り、細いかかとは足の形をきれいに見せ、全体のバランスもとりやすいものです。安定しにくいので、足の筋肉も必要なので、あえてこの靴を履くことで意識を高めて実際に足を美しく鍛えることができるといわれています。
太いものはチャンキーヒールと呼ばれますが、ずんぐりした形なのですが、かえって足が華奢に見えるということかが期待できます。安定して歩きやすいというのもうれしい効果です。
ウェッジールは船底型のヒールです。土踏まずの部分にも空きがない形なので、重心がとりやすく安全とされています。ある程度高さがあっても歩きやすいので、かかとが高めの靴にチャレンジするときにお勧めの形です。

ヒールでの歩き方のポイント

せっかく素敵な靴を選び方を知って、足が細く見えたとしても、歩き方がぎくしゃくしていては効果半減ですから、最後に歩き方もチェックしておきましょう。
まずは背中と腰をすっと伸ばして歩くことです。前傾姿勢になったり、怖がってへっぴり腰にならないように気をつけましょう。そして、膝をできるだけ曲げないように歩きましょう。
最後にヒールを地面にたたきつけると「カッカッ」と音がしますが、これはマナーが良くありません。足を投げださず、足先まで意識を配って歩きます。美しく歩くためには、ふくらはぎや土踏まずの筋力が必要になってきます。
寝る前にはお風呂でよくあたためたり、マッサージをしたりして、しっかり足をケアしていたわってあげましょう。むくみを予防するためにも足を少し高くして眠るのがおすすめです。