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2016/11/13 14:30 | ビューティー

人気芸能人の3人が教える美しくなる秘訣はコレだ！

・「美」は一日にしてならず

テレビや雑誌に出てくる芸能人やモデルたちはなぜあんなにキレイなの？
そう思う人も多いのでは。
彼女たちはその美しさを保つためにさまざまな努力をしていたり、美の秘訣を秘めているのだとか。
そんな彼女たちの美しさをとことん追及しちゃいます♪

《紗栄子》

男性関係に奔放で一見女性支持者が少なそうな彼女ですが、ティーン世代を中心にとても人気が高く、紗栄子のムック本ともなれば完売店舗が相次ぐほど。

そんな彼女の美の秘訣はやはり美肌。
幼く可愛らしい雰囲気にマッチした肌ツヤを羨ましいとおもう人は多いのでは？
彼女の自慢は「全身どこを触っても肌の質感が同じ」なんだとか。
う…すごい…。

しかし「美は一日してならず」
無理なく続ける美の秘訣は以下の通り。

1・規則正しい生活をする

2・白湯かお茶しか飲まない

3・出来る限り体に良いものを食べる

4・どろあわわ洗顔

5・プライベートではファンデーションは使わない

6・お風呂から出る前にぬれている体にオイルを塗りこむ

7・そのまま水分をタオルで拭き取り、そのあとローションを塗り、仕上げにボディクリームを塗る

どれも手間はかかるものの、出来そうなものばかり。
その他、毎日トレーニングも行っているからあの美しさをキープできているんですね。
特に驚きなのがプライベートではファンデーションを使わないというところ。
仕事で完璧なメイクを施す芸能人だからこそ肌の負担を軽くする、ということが大事なんですね。

《石原さとみ》

現在、日本テレビ「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」で主演を務める石原さとみ。

ドラマやCM、雑誌の表紙など、とにかくひっぱりダコ。
可愛くもあり、美しくもある彼女は多くのメディアでその美容法を明かしています。

化粧やファッションはもちろん、クレンジング、保湿も徹底しているとのこと。
とくに保湿は徹底的に行っているのだとか。
その方法は以下の通り。

1・お風呂を上がって1分以内に化粧水で顔全体に化粧水で保湿をしつつ、まだ体が濡れている状態で、全身にやさしくオイル(ホホバオイル)を馴染ませるように塗ります。

2・化粧水は手のひらでパッティングし、浸透したらまたパッティング。
これを何度も繰り返します。

たったこれだけでも毎日続けることでモチモチうるうるな石原さとみの美肌の秘訣のようです。

《鈴木えみ》

雑誌「Seventeen」でデビューして以来、「PINKY」「Sweet」「MORE」「美人百花」など、数々のファッション雑誌に登場。
大活躍中のトップモデルですが、その人気の秘訣は美しさはもちろん、スタイルにあるみたい。
かなりの細身ですが、実は子持ちの主婦でもあるんです。
なんと産後1ヶ月で9キロ減ったというから驚き！
そんな彼女の細さの秘訣は毎日の生活習慣にあるんだそう。

1・最低でも1日8時間睡眠

2・寝起きにラジオ体操をする

3・バランスボールで常に姿勢を良くする

4・腹筋とフラフープが日課。1日15分

5・外出しない日は洗顔後にオイルのみ。基礎化粧品やシャンプー、歯磨き粉などはオーガニックのものを愛用

どれも大切だとは分かりながらもなかなか出来ない…。
しかし続ければ必ず効果が出るということが彼女の見た目からも実証されているわけです。

また食生活もこだわっているそう。

1・毎日ヤクルトを飲む

2・牛乳は低温殺菌、卵は有精卵

3・飲み物は常温

4・一日一食は良質な肉を摂取

5・夕食は18時までに済ます

この他にも食材は体に優しいものを選んでいるそうです。
かなり過激なダイエット経験もある鈴木えみですが、これが一番リバウンドしなくて体にいいダイエットだと言い切っていますね。