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コレだけでめちゃくちゃ痩せる！？美味しく飲んでみるみる激痩せ♪
・美味しくて痩せるものなんてこの世にないって思ってませんか？
お正月に食べ過ぎて、今まで頑張ってたダイエットが水の泡…そんな人周りにいませんか？
もしかして、あなたがその一人だったりして？
大丈夫です、デトックスで冬太りをしっかり解消しちゃいましょ♪
美味しくいただいて、しっかり痩せるのができる女子の秘訣です！
・あとせめて3kg痩せられれば…！
年末年始休みですっかり太ってしまい、パンツが苦しい…そんな女性必見。
今からダイエットを頑張らないと薄着の季節に間に合わない！
今からなら焦らず、マイペースに痩せても十分間に合います！
何事もはじめの一歩が肝心。
ぶ厚いニットで隠してたそのお肉、薄着の季節は隠せません。
暴飲暴食でだらしなく付いたお肉、肌荒れ、髪のパサツキ、どうせなら全部一気に解消しない？
痩せられて、肌も綺麗に。
そんなダイエットって存在するの？
・「ジュースクレンズダイエット」が効果テキメン！
ん？じゅーすくれんず？ナニそれ？
「ジュースクレンズダイエット」とはミランダ・カーなどの海外セレブ、ローラ、マギー、道端ジェシカなどの有名モデルがやっているというダイエット法。
1日のジュースクレンズで1kg痩せられるというのだから驚きの効果。
お昼ご飯や、夜ご飯をジュースクレンズに置き換えるだけでもかなりの効果が見込めるそうです♪
・実際の効果はどれくらいなの？
ジュースクレンズは、ジュースなら何でもいいというわけではなくジューサーで絞った「コールドプレスジュース」に限ります。
市販のジュースは糖分たっぷりでとてもダイエットには向いていません。
何なら必ず太ります。
食事をジュースにすることでカロリーを抑えつつ、果物や野菜に含まれるカリウムのデトックス効果や、ビタミンやカロテンなどの美肌効果できれいに痩せられるんです！
さらに、ポリフェノールなどに代表されるファイトケミカルには、抗酸化力が高い成分が多く、老化防止が期待できるんですよ♪
無添加の手作りジュースなんて絶対美味しいにきまってる！
それで肌も若返って体重も減るなら一石何鳥！？
食事を摂らずに消化の良いコールドプレスジュースを飲むことで、消化器を休めることも目的の一つ。
暴飲暴食で胃腸がお疲れ気味の方にもおすすめです。
・ジュースクレンズダイエットの具体的なやり方
まず誰でも簡単に始められる一食置き換えダイエットに挑戦してみましょう。
コールドプレスジュースは、密閉容器に入れて冷蔵すれば3日間保存できるので、数日分作っておくと楽にダイエットできると思います。
ジュースクレンズダイエットはとてもオススメなのですが少し注意していただきたいことが2点あるのでご紹介します。
・ジュースクレンズダイエットの注意点は？
1.ジュースと同量の水を飲む
ジュースクレンズは、デトックス効果がとてつもなく高いので、トイレに行く回数が多くなります。
そのため、脱水にならないように、ジュースと同量かそれ以上の水を飲むようにしましょう。
2.塩分を摂る
1食置き換えくらいではあまり問題はないと思いますが、数日間にわたってジュースクレンズを行う場合、塩分不足になると頭痛などの症状が出ることがあります。
お味噌汁のスープなどで塩分を摂りましょう。
・コールドプレスジュースの作り方
やり方はとっても簡単！
1. 材料をスロージューサーの投入口に入るくらいの大きさに切る。
2. 投入口に材料を入れる。
それだけ。
それだけ！？本当にそれだけでダイエットが！？
はい、本当です。
作りたてのジュースはとっても美味。
そして栄養価もたっぷり。
飲みやすいニンジン、リンゴ、レモンを絞ったジュースから初めてみてはいかがでしょうか？
確実に痩せれる無添加ジュースダイエット。
ぜひ、はじめてみてください♪
