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2015/9/6 14:00 | ビューティー

美意識が高い方必見！美容・美肌にまつわる豆知識まとめ

おうちにあるものでお金をかけずに簡単美容を

美肌のために栄養のある食材を食べることは美容の基本中の基本であるにもかかわらず、調味料や食材の成分にあまりこだわらないのはなぜなのでしょうか。もちろん予算もありますから、毎日玄米や有機野菜を食べられるようなおうちはともかく、食べる量を中心に食材を選んでいるおうちも多いように見受けられます。ゼロ円でできるおうちでの美容方法をテーマにしていますので、おすすめはオイルや塩を天然のよいものにグレードアップさせることです。調味料に1000円かけるのは勇気がいるけれど、化粧品に1万円かけるのは当然という方はぜひそのお金の使い方を見直してみてください。塩は天然ミネラル豊富なものでできるだけ粒が小さいものを選びます。オイルは開封したら保存が気になりますので遮光瓶に入った小瓶タイプがおすすめです。水１００ＣＣに塩0.9グラムで生理食塩水ができますし、オイルはそのままで肌につけることができます。

マッサージにも利用できます

お風呂上がりのマッサージにとしても塩とオリーブオイルは効果的です。塩は塩マッサージとして小麦粉と水に混ぜ、パックして洗い流します。オイルはべとべとするのではと考えがちですが、実は肌につけるとさらっとなじみますので、そのあと無意識にタオルで水分を押さえてしまうほどべたつきを感じさせません。天然塩を使った塩パックは肌をさっぱりと清潔にして、余分な皮脂を吸収してくれますし美白効果もあります。粒が大きいものや天然塩でないものではミネラルやマグネシウムの含有量が少ないため、肌を傷つけてしまう恐れがあります。オリーブオイルは化粧品用のものよりも食品用のもののほうが配合成分として口にできるだけ安心できますし、保存料や添加物の心配が少なくて済みます。食べても肌につけてもよい調味料を厳選しておくことで美容化粧品にかける費用を他に回すことができるようになり、体の内から外から美肌になるのです。

バスタイムも塩とオイルで

わざわざマッサージをするのは面倒だなあという人におすすめなもっと手軽な方法があります。塩は保温効果、オイルは保湿効果に優れていますので、バスタブにほんの少し入れるだけで体がぽかぽかしてきますし、肌がすべすべになります。塩は体内の水分バランスを整えてくれますので肌を乾燥から防いでくれますし、血行が良くなりますので湯冷めを防いでくれる効果もあります。オイルは肌にはりと艶をあたえてくれますので、ストッキングをはくときのがさがさかかともきれいにしてくれます。バスタブのお湯で体をマッサージすれば、代謝をたかめることができますし、毛穴の汚れや余分な皮脂も除去してくれます。自宅の調味料をほんの少しグレードアップするだけで美肌に効果的な美容方法が簡単にできますし、バスタブのお湯に混ぜればよいだけなので面倒な作業も不要です。