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2015/8/25 14:00 | ビューティー

実際に効果が期待できるスキンケア方法

美容は洗顔に始まり洗顔に終わる！泡立て不足はトラブルのもと！

いろいろ化粧品を試すのになかなかきれいになってこない…という方。実は、美容の基本の基本「洗顔」に問題があるのかもしれません。そこで、必ずきれいになれる洗顔法をご紹介します。まず、洗顔で一番大切なのは泡立てです。しっかり泡立ててお顔を洗っていますか？洗顔料を掌に出してかるーく泡立てただけで洗い出すなんてことしていないですか？これでは、顔を洗う動作が肌に負担となってかえって肌を傷つけて洗顔後のかさつきにつながります。正しい洗顔に必要な泡の量はなんとレモン1個分と言われています。しっかり泡立てた泡がクッションになって、顔と掌が直接触れ合わないように意識してみてください。でも、レモン1個分も泡立てるなんてなかなか大変です。なので、市販の泡立てネットなどの洗顔グッズを上手に取り入れてみてくださいね。

洗い始めはどこから？これだけで肌は変わります！

そして、洗顔本番。あなたはいつもどこから洗い始めますか？なんとなく頬からという方、多いのではないでしょうか？実はこれは絶対NG!洗い始めは一番汚れている、皮脂分泌が活発なTゾーン、おでこ、鼻筋、あご先からが基本です。おでこは左右に軽く手を動かして、鼻筋は上下、あご先は軽く円を書くように。この時、絶対力を入れてゴシゴシこすらないでくださいね。そして、最後の残った泡で頬にいきます。頬を掌全体で包み込んで半円を書くつもりで内から外に1回、2回と洗ってあげれば十分です。よく顔の洗いすぎはよくないといいますが、これはこすりすぎにつながるからよくないということなんですね。よくある勘違いで顔全体が同じように汚れていると思い、どこもかしこも同様に洗ってしまいがちですが、これでは肌を傷つけきれいにはなれません。頬はほとんど汚れていないと意識改革してみてください。

顔を洗うのは熱心なのにすすぎは簡単・・・これがトラブルの原因！

そして、ここからが洗顔の肝、すすぎです。あなたは何回くらい、すすいで洗顔終了としていますか？すすぎは必ず10回以上！すっきりした感触から5回ほどすすいだだけで終わってしまうと洗顔成分が残っている可能性大。この成分がトラブルの原因となります。また、髪の生え際、フェイスラインはすすぎ残しが多いパートになります。洗顔後のすすぎをしっかりやったら、フェイスラインのニキビが改善した・・・という方がとっても多いんですよ。また、このすすぐ際の水の温度もポイントです。一番負担をかけずに洗い流すのに最適な温度は人肌くらいだと言われています。37度のぬるま湯。お風呂のお湯は熱すぎて本来必要なうるおいまで流してしまいます。また、水は冷たすぎて肌には刺激となりやすいんです。この温度にまで気をくばると必ずきれいを実感できますよ！