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2015/4/3 14:00 | ビューティー

すべての女性の願望。きれいになるためにはどうすればいいのか

きれいの基礎からお手入れ

いわゆるきれいというのはどういう状態かということを考えた場合、ほとんどの人が最初に思い浮かぶのは「肌のきれいさ」です。
お肌は全ての化粧の基礎の部分です。基礎がきれいだと何をしてもきれいになれる確率はグンとあがります。肌をきれいにするには保湿が重要ですが、やはりお肌の内側、つまり身体のなかからきれいになることが肌美人への近道です。具体的にすることといえばまず、十分な睡眠をとること。寝ている間にお肌はきれいになるのです。それから十分な栄養を取ること。コラーゲンなどのお肌に重要だとよくいわれている成分をお肌に取り入れることはとてもいいことですが、お肌を構成している成分はコラーゲンだけではありません。たくさんのビタミンやミネラルも大切な役割を果たしています。

きれいにみせる自分のつくりかた

基礎がきれいになることができたら次はお化粧の見直しをしてみましょう。
流行を取り入れることが好きな方、王道の化粧が好きな方、自分で完成されたいつものお化粧が好きな方、いろいろいらっしゃるでしょうが、まずはファンデーションから見直してみてください。夏に日焼けして暗めのファンデを使っていて、冬に肌の色が戻っても勿体ないから夏からのものを引き続いて使っているというようなことはありませんか？現在の自分をよく観察してその時々にピッタリのものを使ってあげるだけで、顔の印象はずいぶん変わります。また、自分で確立したいつものメイクが好きでも、お仕事で制服を着るときと私服の時とでお化粧を変えるだけで雰囲気だけでなく気分も切り替わりますし、着ている服もより似合うはずです。

ココロもきれいで美人まっしぐら！

お肌とお化粧を見直して外見がとてもきれいになったら、あとは内面の美しさを表に出すことができればもっときれいになることができます。
性格は顔に出るという言葉もある通り、表情はその人の印象を決定づけるときにとても重要になります。服とお化粧できれいに着飾ったとしても、口角が下がっていて眉間にしわが寄っている状態では魅力も半減してしまいます。イライラしがちな方は深呼吸をする習慣をつけてみましょう。平常心を取り戻し、立ち止まって考えなおす事ができます。自分に自信がなくネガティブ傾向な方は大きく伸びをして空を見上げてみましょう。身体を伸ばすことで縮こまっている身体を元に戻し血流をよくします。
内面をきれいにすることは外見をきれいにするより難しいかもしれませんが、きっと今より綺麗にし、そして自分を好きになれるはずです。