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2014/10/21 16:59 | ビューティー

原因を知って大人ニキビをやっつけよう！

大人ニキビ対処法♪

成人女性にとってメイクは重要な身だしなみであるとともに、美しく魅せる為の大事なツールですよね。

でも、せっかく頑張ってメイクをばっちり決めたのに、ニキビができてしまって台無しになってしまう…そんな経験ありませんか？

そもそも思春期に起こるニキビは成長ホルモンの影響と言われており、ある程度は仕方ない部分もあると思いますが、それと大人になってからのニキビはまた別物です。

吹き出物や最近では大人ニキビと呼ばれ、若い頃はそんなにできなかったのに大人になって急にたくさん出来る様になった…とか、思春期の頃はすぐ治ったけど、治るまで時間がかかる様になった…とか、たくさんの人が思春期の頃にできたニキビとの違いを感じています。

それもそのはず、実は思春期にできるニキビと、20代を迎えてからの大人ニキビは原因も治し方も違うんです。そして、しつこい大人ニキビも原因を知って対策をすれば予防する事が可能なようです。

その為にはまず、なぜ出来るのか？から知る必要があるでしょう。

大人ニキビが発生する部位は、頬、鼻、おでこなど人によって様々ですが、実は大人ニキビは部位によってそれぞれ異なる要因で出来る言われています。

そこで、今回は部位別にできてしまう原因とその対処法をご紹介させて頂こうと思います。

「おデコ」

おデコの大人ニキビの一番の原因はストレスと言われています。もはや現代病と言っても過言ではないほど普段から皆それぞれフラストレーションと戦いながら生きている事とは思いますが、おデコに大人ニキビができたら、危険信号ですよ。あんまり無理をしないでたまには休憩をしたり、気軽にできる発散方法を見つけてなるべくフラストレーションをためない様に気をつけて生活することで予防ができるそうです。また、胃腸の調子がよくないとおでこに現れる傾向もあります。こちらもやはり食べ物やストレスによる影響が大きいので、ストレスレスな生活はお肌の為にも必須ですね。上記以外にも前髪がよく皮膚にあたると、洗髪料などの洗い流しなどが皮膚を刺激して発生する原因になる事があるようです。

「鼻」

おでこは胃腸に関係していましたが、鼻も同様に臓器が万全で無い時現れる事が多く、肝臓や、大腸、あとは肺などの調子が悪いとできる傾向がみられます。予防策として重要なのは、健康を維持する為に必要な事とあまり変わりませんが、普段から過度な飲酒・喫煙をやめて、偏りの無い健康的な食事を心がける事が一番です。また、普段から指で鼻をさわったり、こすったりする癖を持っている人をよくみますが、その行為も原因となる事があります。思いあたる人は洗顔時に角栓のケアに気をつかうといいでしょう。

「ほお」

ほおの大人ニキビには男性ホルモンが深く関わっていて男性に多くみられます。女性ができる場合は、胃腸や肝臓が弱っていたり、お菓子やケーキが大好きな女性は糖質などを取り過ぎている場合も原因になる事があります。ホルモンのバランスに悪影響を及ぼす、ストレスをなるべく貯めない様に規則正しい生活をして、暴飲暴食をしない様につとめましょう。そして、ほおづえをつくなどの日常行為で汚れで毛穴が詰まる事でもできる事があります。

「口の周辺」

男性の場合はヒゲ剃りなどの外的な刺激でよくこの辺りにできますが、女性も当然化粧品などでできる事があります。そして、油っぽいものなどに偏った食べ方をしていると、ここに現れる事もあります。その場合はVitamin不足の信号ですので、野菜などをしっかり食べて、健康的な食事を目指しましょう。また食べ過ぎで胃や腸が弱ってもできてしまう事があるので注意。

「アゴや首」

こちらも男性ホルモンが大きく関わっているので、男性の方ができやすいですが、女性ももちろんできます。また、化粧の洗い残し、ストレスや睡眠不足、冷房の効き過ぎなどで体が冷えて胃腸が充分に働いていない時や、生理などが原因で出来る事も多いようです。さらに頬杖をよくつく人は肌が刺激されてできやすいと言われています。入浴時にしっかりと湯に浸かり体を温める様にすると予防になると思います。

もしも大人ニキビが出来てしまったら…

普段から気をつけているのに、大人ニキビができてしまった…。確かに気になって触ってしまいそうなところですが、絶対に触ってはいけません。赤く大きくなってきたら炎症を抑えることをまず第一に考えましょう。最近ではニキビケアの用品が豊富にあるので、市販の薬などを使えばいいと思います。

大人ニキビ対策として一番大事なのはとにかく清潔にすることです。とはいってもゴシゴシ洗うのではなく、肌に優しい低刺激のもので優しく洗いましょう。

そして、これまで説明してきたことからもわかるように基本的に、暴飲・暴食や、ストレス、睡眠不足などは原因となる三大要因ですので、普段から気をつけて生活することで予防に繋がるでしょう。